Incontinencia urinaria: causas, tipos y productos especializados

La incontinencia es la pérdida involuntaria de orina, las personas que la padecen sienten una urgencia inmediata de ir al baño. Existen varios tipos de incontinencia y también distintos tratamientos.

Conoce más sobre la incontinencia urinaria y qué hacer cuando esta aparece. En TENA te ayudamos a enfrentar los cambios con seguridad y confianza.

¿Qué es la incontinencia?

La incontinencia no es una enfermedad como tal, sucede cuando los músculos del suelo pélvico se debilitan o cuando hay problemas en las vías urinarias.

La incontinencia urinaria hace que las personas presenten escapes de orina. Dependiendo de las condiciones corporales de cada persona, estas fugas son leves, abundantes, constantes o esporádicas.

Sabemos que esta condición puede causar un poco de vergüenza a quien la padece en un comienzo, pues entendemos que esta cambia un poco su rutina diaria, y requiere un conocimiento básico sobre este tema para poder controlarla sin que cause problemas o estragos en la vida diaria. Por eso, en TENA tenemos productos especializados e información que le muestra al adulto y a los cuidadores que la incontinencia ¡no debe afectar el estilo de vida de los pacientes!

Aunque la mayoría de las personas piensan que la incontinencia surge inevitablemente con la edad, esta no es la única razón por la que sucede. Aquí te contamos algunos factores que pueden causar esta condición.

Causas de la incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria sucede porque cuando el cuerpo produce la orina, esta se almacena en la vejiga y el esfínter, que es el músculo encargado de permitir o no la salida de la orina, se debilita y no hace un cierre óptimo, permitiendo los escapes involuntarios.

• Problemas neurológicos
• Daños en el suelo pélvico
• Debilitamiento de los músculos
• Presión en la vejiga
• Relajación del esfínter
• Problemas de próstata

¿A qué edad comienza la incontinencia urinaria?

Como la incontinencia urinaria puede aparecer por distintas causas, no hay una edad exacta en la que comienza a suceder.

Por un lado, las mujeres son más propensas a ella, y puede ocurrir durante su embarazo, o en la etapa de la menopausia entre los 45 y 55 años. Sin embargo, esta puede afectar a más de 15% de las personas mayores de 65 años, hombres o mujeres.

Síntomas de incontinencia

Los síntomas pueden variar dependiendo del tipo de incontinencia. En algunos casos, la persona siente urgencia repentina para ir al baño y no logra llegar a tiempo. En otros, ni siquiera siente las ganas de orinar y su vejiga se rebosa, causando accidentes.

• Pérdida involuntaria de control: Incluye tanto la incontinencia urinaria como la fecal.
• Urgencia: Necesidad súbita e intensa de orinar o defecar, con dificultad para llegar al baño a tiempo.
• Fugas durante actividades cotidianas: Al reír, estornudar, toser o levantar objetos.
• Frecuencia aumentada: Necesidad de orinar con más frecuencia, incluso durante la noche (nocturia).
• Sensación de vaciado incompleto: Sensación de no haber vaciado completamente la vejiga o los intestinos.
• Dolor o molestias: Al orinar o defecar, posiblemente indicando una infección.
• Alteraciones en el patrón normal: Cambios en los hábitos de eliminación.
• Impacto en la calidad de vida: Vergüenza, ansiedad o limitaciones en la rutina diaria.

Incontinencia fecal

Es la pérdida de control del escape de heces, que puede ir desde gases hasta material fecal. Las mujeres son más propensas. Estudios indican que 3 de cada 1000 mujeres mayores de 65 años presentan pérdida del control al menos una vez por mes.

¿Qué grados de incontinencia hay?

• Incontinencia leve: Pérdida de 100 a 200 cc de orina al día o escapes esporádicos. Se recomiendan protectores diarios femeninos.
• Incontinencia moderada: Pérdida entre 300 y 400 cc diarios. TENA ofrece múltiples productos adecuados.
• Incontinencia severa: Más de 500 cc al día. Requiere productos como TENA Slip Ultra para mayor comodidad y seguridad.

Tipos de incontinencia urinaria según la causa

Incontinencia de esfuerzo

Es la más común, especialmente en mujeres. Se debe a alteraciones en el suelo pélvico. Aparece al hacer esfuerzos físicos como toser, estornudar, reír, correr, saltar o levantar peso.

Otras causas incluyen embarazo, tos crónica, envejecimiento, obesidad o desgaste muscular.

Incontinencia de urgencia

Sucede cuando la persona siente una necesidad repentina, intensa y urgente de orinar. Si no se llega a tiempo al baño, se puede presentar un accidente.

Aunque puede haber múltiples causas, una de ellas es la que se conoce como vejiga hiperactiva: los músculos de la vejiga se contraen involuntariamente, incluso antes de que esté llena.

Las personas pueden necesitar ir al baño más frecuentemente de lo normal, incluso durante la noche.

Incontinencia por rebosamiento

Ocurre cuando la vejiga está demasiado llena. Se liberan pequeñas cantidades de orina sin que la persona sienta necesidad de ir al baño.

Es común en hombres con problemas de próstata que bloquean la uretra, en personas con diabetes o lesiones en la médula espinal.

Incontinencia funcional

Se atribuye a impedimentos físicos o enfermedades neurológicas. Aunque la persona pueda controlar su vejiga, su movilidad o condición mental puede impedir que actúe a tiempo.

Por ejemplo, en enfermedades como Alzheimer, depresión o Parkinson.

Para este tipo, TENA recomienda los TENA Slip Ultra con tecnología ProSkin y TENASORB, que cuidan la piel, neutralizan olores y mantienen la piel seca.

Incontinencia urinaria en mujeres

Según la OMS, entre 2 y 5 de cada 10 mujeres mayores de 35 años han presentado incontinencia. Las mujeres son más propensas debido a:

• Embarazo: Cambios hormonales y presión del bebé sobre la vejiga causan goteos accidentales.
• Posparto: Lesión en los tejidos del suelo pélvico puede causar incontinencia por meses.
• Menopausia: Disminución de estrógenos debilita los músculos, generando goteos de orina.

Para más información, puedes consultar el artículo: “Por qué las mujeres son más propensas a la incontinencia”.

Incontinencia urinaria en hombres

Además de las causas generales, los hombres pueden desarrollar incontinencia tras cirugías genitourinarias.

Muchos hombres mayores presentan hipertrofia prostática benigna, lo que puede causar goteos de orina con frecuencia.

Incontinencia urinaria por estrés

Aunque no se considera un tipo específico, el estrés puede ser una causa que contribuye a la incontinencia, provocando pérdidas involuntarias al realizar actividades que aumentan la presión abdominal.

¿Cómo saber si tengo incontinencia?

Como existen distintos tipos de incontinencia, es importante estar atento a todas las posibles causas, por ejemplo, si se sufre de alguna enfermedad física o neurológica, si se ha tenido cirugías previas en la zona genitourinaria, embarazo, posparto y la salud en general de la persona. También se pueden analizar aspectos generales como la alimentación, la actividad física y los factores hereditarios.

Se dice que una persona tiene incontinencia cuando por lo menos una vez al mes y con un flujo leve suceden estas descargas involuntarias.

¿La micción frecuente es sinónimo de incontinencia?

Lo normal es que, en un periodo de 24 horas, se orine entre 6 a 7 veces al día, siempre y cuando, la ingesta de líquido y medicamentos no influya. Si se va al baño más veces, se puede estar sufriendo de micción frecuente.

Productos para la incontinencia

Para saber cómo manejar la incontinencia es necesario recurrir a productos que suplan todas las necesidades de cada persona.

Años de experiencia nos han permitido crear los pañales y la ropa interior absorbente TENA. Su alta y efectiva tecnología los convierte en los productos ideales para la incontinencia, logrando una mejor calidad de vida para todos los hombres y mujeres que presentan esta condición.

Pañales para la incontinencia

El Pañal TENA Slip Clásico es perfecto para todas las personas con poca o ninguna movilidad, y con fuertes escapes de orina.

Algunos de sus beneficios son:

• Cuentas con cintas más anchas para un mejor ajuste al cuerpo, y un sistema adhesivo reutilizable, para revisar y ajustar fácilmente el pañal, las veces que sea necesario.
• Tiene una cubierta exterior suave tipo tela que brinda mayor suavidad y frescura.
• Gracias a la tecnología TENASORB se neutralizan los olores y se gelatinizan los líquidos, evitando así, escapes y accidentes.
• Cuenta con un indicador de humedad para verificar cuándo es hora de cambiar el pañal.

Ropa interior para la incontinencia

También hemos desarrollado una nueva y exclusiva tecnología en la ropa interior para la incontinencia urinaria, que garantiza una piel más seca y sana, llamada ProSkin, la cual combina materiales y componentes, que juntos, hacen que la superficie de la ropa interior quede completamente seca.

Además de la excelente absorción que caracteriza a nuestros productos TENA, esta tecnología la puedes encontrar en nuestro producto Premium TENA Pants Ultra, que es ideal para personas activas con incontinencia fuerte, de esta manera, estarás seguro y tranquilo fuera o dentro de casa.

Para todas aquellas personas que llevan una vida activa, ¡que la incontinencia no les impida continuar con su vida diaria! Para esto, lo mejor es usar la Ropa Interior Absorbente TENA Pants Clásico que ayuda a controlar los escapes de orina moderados.

Algunos de sus beneficios son:

• Tiene un ajuste perfecto al cuerpo, de esta manera se previenen accidentes.
• Cuentan con la mejor tecnología que absorbe los líquidos rápidamente, además TENASORB para controlar los olores, brindando mayor comodidad y discreción.
• Es un producto cómodo y suave, se siente y se ve como una ropa interior normal.
• Su zona de absorción distribuye los líquidos permitiendo que la superficie quede libre de humedad, previniendo infecciones en la piel.

¿Cómo prevenir la incontinencia urinaria?

Dependiendo del tipo de incontinencia, las personas pueden hacer algunos cambios en su estilo de vida para bajar las probabilidades de sufrirla o disminuir la intensidad de la condición. Algunas cosas que se puede hacer para manejar la incontinencia urinaria son:

• Tomar la cantidad de agua necesaria para evitar las ganas intensas y constantes de ir al baño, sin deshidratar el cuerpo. Los médicos pueden indicar a cada persona con respecto a sus necesidades, y a las condiciones climáticas de dónde vive, cuál es la cifra ideal.
• Mantener un peso estable previene la diabetes y la obesidad, pues entre más pesado esté el cuerpo, más dificultad tiene para controlar la orina.
• Dejar de fumar es ideal para evitar la incontinencia de esfuerzo, además de que es dañino para la salud en general, se puede desarrollar una tos crónica que provoque descargas involuntarias de orina.

¿Cuándo debes consultar con tu médico por incontinencia urinaria?

Debes consultar con tu médico por incontinencia urinaria en los siguientes casos:

• Inicio repentino: Si experimentas una pérdida súbita de control sobre la vejiga sin una causa aparente.
• Persistencia: Si la incontinencia es continua o empeora con el tiempo.
• Impacto en la calidad de vida: Si afecta tu vida diaria, relaciones, trabajo o bienestar emocional.
• Dolor o molestias: Si experimentas dolor al orinar o al realizar actividades relacionadas con la incontinencia.
• Cambios en el patrón normal: Si hay cambios significativos en tus hábitos normales de micción.
• Síntomas de infección: Si presentas signos de infección del tracto urinario, como ardor al orinar o fiebre.
• Incontinencia fecal: Si también experimentas pérdida de control sobre los intestinos.
• Aparición durante el embarazo o postparto: Si desarrollas incontinencia en estas etapas, ya que puede ser común, pero se puede abordar.
• Edad avanzada: Especialmente si la incontinencia afecta significativamente la calidad de vida en la vejez.

Impacto en la calidad de vida

• Si afecta tu vida diaria, relaciones, trabajo o bienestar emocional.
• Si experimentas dolor al orinar o al realizar actividades relacionadas con la incontinencia.
• Si hay cambios significativos en tus hábitos normales de micción.
• Si presentas signos de infección del tracto urinario, como ardor al orinar o fiebre.
• Si también experimentas pérdida de control sobre los intestinos.
• Si desarrollas incontinencia durante el embarazo o postparto, ya que puede ser común, pero se puede abordar.
• Especialmente si la incontinencia afecta significativamente la calidad de vida en la vejez.

Tratamientos para la incontinencia urinaria

Los tratamientos para la incontinencia urinaria varían según la causa y la gravedad de los síntomas, e incluyen opciones tanto no invasivas como médicas. Se recomiendan cambios en el estilo de vida, como la reducción de la ingesta de líquidos, ejercicios para fortalecer el suelo pélvico (como los ejercicios de Kegel) y el entrenamiento de la vejiga.

En casos más avanzados, los tratamientos médicos pueden incluir medicamentos para mejorar el control de la vejiga, dispositivos médicos, y en algunos casos, cirugía.

Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico

Como hay muchos tipos de incontinencia, lo mejor es siempre consultar con un médico especialista si esta puede ser tratada por medio de una cirugía, medicamentos, dispositivos, o demás. Por otro lado, existen unos ejercicios musculares que permiten fortalecer el suelo pélvico y así, mejorar los niveles de incontinencia.

Realizando los “ejercicios de Kegel” 5 minutos al día se puede disminuir drásticamente los escapes de orina. Para esto, lo mejor es contraer los músculos del recto o de la zona de la vagina, como si se estuviera aguantando las ganas de orinar. Se contraen lo más fuerte que se pueda durante 2 segundos y se relajan por otros 2. Se puede repetir cuantas veces sea posible.

Si deseas conocer más ejercicios como este, los puedes encontrar en “Ejercicios Kegel para hombres”, que serán muy útiles para la prevención de la incontinencia.

Uso de productos para la incontinencia

El reconocer que se tiene incontinencia no es sencillo, pero si se usan los productos ideales para controlarla, será mucho más fácil adaptarse a este cambio de vida. Después de comprobar la alta calidad de los productos para la incontinencia TENA, será claro su gran desempeño, rápida absorción y tecnología para el cuidado de la piel.

En TENA nos preocupamos por tu bienestar y tenemos un producto para cada necesidad. Vive una vida confortable con TENA.